Disa-inspirerad Må-bra-grupp
DISA-metodens
bakrund
”Depressiva symtom är vanliga.
Undersökningar i årskurs 9 visar att drygt 10% av alla eleverna är drabbade. I
åldern 16-17 år är sådana symtom ännu vanligare. Bland flickor är förekomsten
dubblerad. Depressiva symtom är en riskfaktor för en depression längre fram i
livet.
DISA-metoden har utvecklats för
centrum för folkhälsa, Stockholms läns landsting numera Karolinska Institutets
folkhälsaakademi. …… Metodens teoretiska bas är kognitiv beteendeterapi. DISA
vänder sig till alla flickor, i främst år 7 och 8, för att förebygga stress och
psykisk ohälsa.
En forskningsrapport från Karolinska
institutet visar att metoden är effektiv för att förebygga depressiva symtom och
kan ge en ökad förmåga att hantera krissituationer”
På Kalmarsundsskolan är vi angelägna
om att våra elever ska må så bra som möjligt, både killar och tjejer. Vi har de
senaste åren arbetat med DISA för flickor i år 8. Förra läsåret valde vi att
arbeta även med killar i år 8.
Det har varit en del skriverier i
pressen den senaste tiden gällande DISA:s vara eller inte
vara.
På Kalmarsundsskolan har vi gjort en
variant av DISA som vi kallar ”Må-bra-kurs”. Denna kurs vänder sig till samtliga
elever i år 8. Vi använder visst materiel från DISA-programmet blandat med egna
övningar.
· Tanken är att hitta tekniker för att
förhindra negativa tankemönster så att man tänker mer positivt.
· Bli bättre på att kommunicera och få
strategier för att lösa problem.
· Man får träna sin sociala förmåga så
att man stärker den och sitt sociala nätverk.
· Man får lära sig övningar för att
öka antalet aktiviteter som man mår bra av.
Gruppen leds av kurator samt
fritidsledare, båda är utbildade DISA-ledare.
Kalmar kommun är även utsedd att
medverka i ett forskningsprojekt, som högskolan i Kristianstad har. Då vi på
Kalmarsundsskolan inte använder oss av hela det manualbaserade programmet kommer
vi att ingå i en kontrollgrupp.
Klass 8B kommer att delas in i 3
grupper. Varje grupp träffas vid 5 tillfällen, en timma per
gång.
Vi ser fram emot att få träffa och
arbeta med era ungdomar!
Har ni några frågor om vår
”Må-bra-kurs” är ni välkomna att höra av er!
Hälsningar
Marie Nilsson
Kurator
Tel 0480-45 31
07
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar